Minerály

Minerály jsou látky, které si tělo neumí samo vytvořit, proto je musíme přijímat stravou. Hořčík je například nezbytný pro přenos vzruchů ve svalech a nervech. Vápník je nezbytný pro stavbu a udržení kostí a zubů. Pro dobrý přísun minerálů je důležitá pestrá strava. Jako doplněk každodenní stravy můžete použít kvalitní minerální doplněk.