Collectie: Amino's

Wat zijn essentiële aminozuren?

Essentiële aminozuren zijn aminozuren dat ons lichaam niet zelf kan creëren en die moet worden geleverd door voedsel en meer bepaald door suppletie om te kunnen profiteren van de vele voordelen. Onder de meest populaire kunnen we BCAA's noemen, bestaande uit leucine, isoleucine en valine. Deze laatste wordt zeer gewaardeerd en gebruikt door sporters en meer in het bijzonder bodybuilding-atleten.

De belangrijkste zijn 9 in aantal en zijn: L-Histidine, lysine, leucine, methionine, isoleucine, fenylalanine, threonine, valine en tryptofaan.